Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) beschreibt Gesundheit als einen Zustand körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein als das Fehlen von Krankheit und Gebrechen. Du kannst mit gesunder Ernährung, Sport und Bewegung zu einem ausgeglichenen Leben beitragen.
Zögere nicht, dir bei einem gesundheitlichen Notfall oder bei körperlichen und psychischen Problemen, Hilfe zu holen. Wenn du dir unsicher bist, an wen du dich wenden sollst, sprich mit deinem Hausarzt bzw. deiner Hausärztin oder wende dich an den kassenärztlichen Notdienst. Der kassenärztliche Notdienst ist auch außerhalb der normalen Sprechstunden von Ärzt*innen 24 Stunden am Tag erreichbar.
Wenn du anonym bleiben möchtest, kannst du dich an das Gesundheitsamt wenden.